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Human2Sport à la maison ! #RestezChezVous et #BougezChezVous !

Pendant le confinement...

Voici quelques pistes pour pratiquer le sport en confinement et vivre de nouvelles expériences spectateurs.
Envoyez-nous sur « contact@human2sport.com » vos autres bons plans !

Nutrition et bons réflexes

Une des Mentors du dernier hackathon, Aude-Marie Foucaut, vous invite à partager ces conseils, et à lire l’article Alimentation, activité physique, les bons réflexes en période de confinement :

Sport à la maison

Le champion de box Muay-thaï et coach du 1er hackathon Human2sport, Sam Berrandou vous propose de petits exercices faciles :

FranceTV Sport
Cours de sports Confi’Sport sur France.tv

De très nombreux coachs offrent gratuitement des cours sur Instagram.
Audiens, notre partenaire, a sélectionné les Live sessions Ken Group au profit de la Fondation de l’Assistance Publique des Hôpitaux de Paris;
et les vidéos gratuites chez Yogamania.

Des applications comme BougeChezToi permette de trouver d’autres cours en directs / vidéos.

Certains internautes innovent, telle la séance de muscu la plus rapide du monde sur TikTok ! de @patvirjames ou la session de ski freeride en intérieur par Philipp Klein Herrero, skieur-réalisateur :


Replay de matchs

BASKET : La NBA propose ses plus grands matches en intégralité et gratuitement ici : https://www.youtube.com/user/NBA/featured
FOOT : PSG TV Premium devient gratuite


Compétitions virtuelles – eSport

Certains organisateurs proposent des versions à distance/à la maison :
CYCLISME : Le Tour des Flandres avec de vrais champions s’affrontent depuis chez eux.
TENNIS : Le Masters de Madrid remplacé par un tournoi virtuel caritatif :
COURSE : +7000 personnes ont couru plus de 73000km pendant 3h pour récolter des fonds… chacun chez soi.
RUGBY : Le TOP 14 organise les matchs du championnat sur le simulateur du jeu vidéo Rugby 20.


Pour les enfants

De nombreuses activités physiques et ludiques peuvent se pratiquer en intérieur avec les enfants. / © Matthieu Gandolfi

Coronavirus : petits exercices physiques simples à faire avec ses enfants en confinement
https://france3-regions.francetvinfo.fr/grand-est/coronavirus-petits-exercices-physiques-simples-faire-ses-enfants-confinement-1800982.html

Activités, astuces et conseils pratiques pour les parents d’enfants en situation de handicap par AFP France Handicap :
https://www.apf-francehandicap.org/actualite/s-occuper-en-confinement-idees-pour-les-enfants-27289


Films de sports et aventures

Le magazine des amoureux de sports et culture Outdoor offre plus de 100 films gratuitement : ski, snow, alpinisme, escalade, voile, running, surf, vélo, environnement…
https://www.outside.fr/films/

Le Festival International du Film & Livre d’Aventure de La Rochelle propose 40 documentaires d’aventure et sports gratuits :
https://www.festival-film-aventure.com/solidarite-films-en-libre-acces/